Pokyčiai, kurie lieka,
o ne dar vienas planas
Mokslu grįsti straipsniai, receptai ir vaizdo įrašai apie mitybą, savijautą ir kasdienius įpročius. Lietuviškai, su nurodytais šaltiniais ir be papildų reklamos.
Kas jus atvedė čia?
Pasirinkite tai, kas šiandien aktualiausia - kiekviena tema turi savo straipsnius, receptus ir vaizdo įrašus.
Lėtinis uždegimas
Nuovargis, sąnariai, oda ir rodikliai, kurie rodo ilgalaikį uždegimą.
Atrasti temą
Hormonai
Skydliaukė, ciklas, menopauzė ir mitybos vaidmuo kiekviename etape.
Atrasti temą
Žarnyno sveikata
Pūtimas, virškinimas, mikrobiota ir skaidulos be perversmo virtuvėje.
Atrasti temą
Svoris ir apykaita
Kodėl svoris grįžta ir kas veikia ilgiau nei griežta dieta.
Atrasti temą
Ką iš tikrųjų rodo jūsų kraujo tyrimai
Suveskite rodiklį ir pamatysite, kur jis patenka tikslinėje zonoje bei ką apie tai sako mityba. Tai edukacija, o ne diagnozė.
- 8 dažniausiai tikrinami rodikliai
- Paaiškinimas paprasta kalba
- Nuorodos į straipsnius kiekvienam rodikliui
Pavyzdinis vaizdas. Įrankyje suvedate savo reikšmę ir gaunate paaiškinimą.
Kai bendrų patarimų nebeužtenka
Straipsniai duoda kryptį, bet sprendimai priimami pagal jūsų istoriją, tyrimus ir dienos ritmą. Konsultacijos metu viskas peržiūrima kartu ir sudaromas planas trims mėnesiams.
Registracija
Užpildote formą ir per vieną darbo dieną gaunate laisvus laikus.
Pasiruošimas
Atsiunčiate turimus tyrimus ir trijų dienų mitybos dienoraštį.
Konsultacija
60 minučių gyvai arba nuotoliu: istorija, tyrimai, įpročiai, tikslai.
Planas
Per dvi dienas gaunate rašytinį planą ir dvi savaites palaikymo.
Knygos
Kraujo tyrimai suprantamai
14 puslapių PDF: kuriuos rodiklius verta pasitikrinti kartą per metus, ką reiškia „normos ribose“ ir kokie klausimai padeda pasiruošti vizitui pas gydytoją.
- Rodiklių lentelė su tikslinėmis zonomis
- Ką valgyti prieš tyrimą ir ko vengti
- Klausimų sąrašas gydytojui
Vienas laiškas per savaitę
Naujausi straipsniai, vienas receptas ir vienas praktinis patarimas. Be reklamos, be papildų pardavimo ir be laiškų kas dieną.