Pietūs · Be pieno
Vištienos ir kopūstų salotos su sezamais
Traškios salotos su vištiena ir sezamų padažu be pieno produktų. Tinka ruošti iš vakaro ir neštis į darbą.

Produktai
Gaminimas
Kopūstus supjaustykite kuo plonesnėmis juostelėmis, morką sutarkuokite, svogūnų laiškus susmulkinkite.
Vištieną suplėšykite šakutėmis arba supjaustykite juostelėmis.
Sezamų aliejų išplakite su sojų padažu ir actu.
Viską sumaišykite dideliame dubenyje ir palikite 10 minučių, kad kopūstai suminkštėtų. Pabarstykite sezamais.
Maistinė vertė
450kcal
38 gbaltymų
22 griebalų
8 gskaidulų
Redakcijos pastaba
Padažą laikykite atskirai, jei salotas nešatės kitai dienai - kopūstai liks traškūs.


