eEsu sveikas
Gėrimas · Be pieno

Mango ir imbiero kokteilis

Gaivus kokteilis su mango ir imbieru - be pieno ir be pridėtinio cukraus. Paruošiamas per penkias minutes.

Mango ir imbiero kokteilis
5 minBendra trukmė
2Porcijos
210 kcalVienai porcijai
3 gBaltymų

Produktai

Gaminimas

  1. Mango ir bananą nulupkite ir supjaustykite gabalėliais, imbierą nuskuskite.

  2. Viską sudėkite į trintuvą, supilkite kokosų vandenį ir laimo sultis.

  3. Trinkite apie minutę, kol kokteilis taps visiškai vientisas.

  4. Supilkite į stiklines ir patiekite iš karto.

Maistinė vertė

210kcal
3 gbaltymų
2 griebalų
5 gskaidulų
Redakcijos pastaba

Kad kokteilis būtų sotesnis, įdėkite šaukštą avižinių dribsnių arba žemės riešutų sviesto.