Feritinas: kodėl normos ribose esantis rodiklis dar nereiškia, kad geležies užtenka

Ką rodo feritinas

Feritinas yra baltymas, kuriame organizmas laiko geležies atsargas. Jo kiekis kraujyje leidžia spręsti, kiek geležies turima „sandėlyje“. Hemoglobinas rodo ką kita - kiek geležies šiuo metu naudojama deguoniui nešioti.

Kai geležies ima trūkti, pirmiausia tuštėja atsargos. Hemoglobinas dar ilgai gali likti normalus, todėl bendras kraujo tyrimas trūkumo ankstyvoje stadijoje neparodo.

Kodėl „norma“ ne visada reiškia „pakankamai“

Laboratorijų apatinė riba skiriasi ir dažnai prasideda ties 10-15 µg/l. Tokia reikšmė rodo jau išsekusias atsargas. Dalis žmonių nuovargį, dusulį lipant laiptais, plaukų slinkimą ar šąlančias rankas jaučia ir tada, kai rodiklis yra apatinėje normos dalyje.

Kita vertus, feritinas pakyla peršalus ar esant uždegimui. Tada net ir „gražus“ skaičius gali slėpti trūkumą. Todėl rodiklis vertinamas kartu su CRB, hemoglobinu ir tuo, kaip jaučiatės.

Ką daryti, jei rodiklis žemas

Pirmiausia su gydytoju išsiaiškinama priežastis: gausios mėnesinės, nėštumas, virškinimo trakto ligos ar mityba be mėsos. Papildų dozę ir trukmę taip pat parenka gydytojas - geležies perteklius organizmui žalingas, todėl jos „dėl visa ko“ vartoti nereikėtų.

• Geležies daugiausia raudonoje mėsoje, kepenyse, ankštiniuose, grikiuose ir tamsiai žaliose daržovėse.
• Vitaminas C tame pačiame valgyje pagerina augalinės geležies pasisavinimą.
• Kava, arbata ir pieno produktai prie pat valgio pasisavinimą mažina.
• Tyrimas kartojamas po 2-3 mėnesių - atsargos atsistato lėtai.

Šaltiniai