Kelias
Svoris ir medžiagų apykaita
Kodėl svoris grįžta ir kaip sudėlioti valgymus taip, kad pokytis išsilaikytų. Be griežtų dietų, be skaičiuoklių ir be kaltės dėl vieno nevykusio vakaro.
- Suprasite, kodėl griežtas ribojimas beveik visada baigiasi grįžimu atgal
- Mokėsite sudėlioti lėkštę taip, kad užtektų sotumo iki kito valgymo
- Turėsite savaitės valgiaraščio sistemą, kuri veikia ir po darbo
- Susidėliosite tris savo taisykles kitiems trims mėnesiams
Kelio turinys
Keturi moduliai, dvylika žingsnių. Pažymėkite atliktus - eiga išsaugoma.
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
- Atidaryti
Kai reikia individualiai
Keliai tinka daugumai. Konsultacija - jūsų atvejui
Jei turite sveikatos sutrikimų, tyrimų rezultatų ar tiesiog norite plano sau, susitinkame individualiai - nuotoliu arba Vilniuje.
60 minučių
Planas raštu
Pakartotiniai susitikimai
Naujienlaiškis
Vienas laiškas per savaitę - kitas žingsnis jūsų kelyje
Nauja pamoka, receptas ir atsakymai į skaitytojų klausimus. Užsiprenumeravę iškart gausite nemokamą 14 puslapių gidą.
Atsisakyti galima bet kada. Adreso niekam neperduodame.
Dovana
Tradiciniai patiekalai šeimai, tik sveikiau
- 12 kasdienių patiekalų su pakeitimais
- Pirkinių sąrašas savaitei
- Ką ruošti, kai laiko visai nėra